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一、幫助排便：維持腸道健康的重點之一在於保持腸道內的渣滓不斷移動。咖啡是一種天然的興奮劑，有一定程度的通便作用，可用它保持規律排便習慣。英國時尚咖啡品牌Beanies發言人華德（Lucy Ward）說，喝了咖啡4分鐘之內就能加強結腸肌肉收縮，觸發便意：「刺激作用往往在上午更強烈，原因在於睡眠期間人體胃部排空、結腸收縮的速度變慢。早上睡醒開始活動之際，結腸也會隨之開始活動，這時加上一杯咖啡助攻，跑廁所的衝動會很強烈。」

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二、促進胃部蠕動：咖啡可以刺激消化道肌肉，讓食物通過消化道的速度加快，藉此可降低脹氣、胃痛等消化道不適的風險。

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三、維持腸道微生物菌相健康：腸道微生物有些對健康有害，有些則有益處，維持菌相平衡，好菌壞菌共存就不會引發健康問題，高糖或超度加工的食品則可能破壞腸道菌相平衡狀態。咖啡有助於恢復菌相平衡，2019年刊登於《美國消化醫學雜誌》（American Journal of Gastroenterology）的研究成果顯示，比起很少喝咖啡或從不喝咖啡的人，長喝咖啡的人腸道駿相更健康。

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四、增加膽汁分泌：膽汁對於分解脂肪、確保消化順暢、吸收維生素非常重要，咖啡可以促進膽汁分泌。2022年發表於《營養素》（Nutrients）期刊的研究發現，咖啡會刺激胃液、膽汁、胰液分泌，這些都是有利消化的基本要素。

每天喝多少咖啡才叫「適量」？英國國民保健署（NHS）建議，由於咖啡會使血壓上升，每天飲用咖啡不超過4杯爲宜。其他專家建議，下午2點鐘以後避免攝取咖啡，以求夜晚就寢之前讓體內咖啡因代謝完畢排出體外；另外要注意咖啡添加的糖份與其他添加物，這些都可能傷害腸道健康。

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Darell Elliott 2023 年 12 月 9 日全球新聞全球

普京明年將競選總統若勝選再留任六年

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 永恒圣帝

（德國之聲中文網）俄羅斯聯邦委員會週四（12月7日）通過決議，定於明年3月15日至3月17日舉行下一屆總統選舉。

據俄羅斯官媒塔斯社報導，普京週五於克里姆林宮向出席祖國英雄日活動的兩名人士表示，他將參與明年的總統選舉。屆時會是普京第五次競選總統，如果勝選，他將繼續留任六年至2030年。普京的現任總統任期至明年5月7日。

現年71歲的普京在政壇沒有強勁對手，俄羅斯最著名的反對派政治家納瓦爾尼（Alexei Navalny）正在監獄服刑，其總刑期超過30年。而且在2020年通過修憲公投、將普京此前任期歸零之後，理論上他可以連任總統到2036年。

對普京繼續執政最大的直接威脅出現在今年6月份，當時俄羅斯的僱傭軍首領普里戈津（Yevgeny Prigozhin）領導了一場短暫的兵變。在兵變兩個月後，普里戈津死於一場空難，而普京隨後也擴大了對瓦格納殘餘部隊的控制。

由於自去年初持續至今的俄羅斯侵烏戰爭，西方對俄發動的制裁給俄羅斯經濟帶來極大衝擊。不僅需要面對盧布下跌導致的通貨膨脹，還需要考慮到戰爭時期的高額國防開支。

然而，據獨立民調機構列瓦達中心（Levada Center）調查顯示，仍有約80%的俄羅斯民衆肯定普京的表現。該調查認爲，這種支持可能是發自內心的，也可能反映了對領導人的服從。此外，普京也擁有俄羅斯國家以及官媒的支持，幾乎沒有主流輿論反對他繼續執政。

專家表示，普京將部份希望寄於對烏克蘭的戰爭上。美國智庫布魯金斯學會學者、前美國國家安全委員會俄羅斯事務專家希爾（Fiona Hill）指出，普京認爲「一場漂亮的小規模勝仗」將鞏固對他連任的支持。

希爾說：「他是一位戰時總統，正在動員民衆支持他。這將是2024年大選傳遞的信息，也取決於到時候戰場上的情況。」

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普京自1999年12月31日起接任葉利欽，出任俄羅斯總統一職。 2008年，爲了繞過兩屆任期的限制，普京將總統職務交給盟友梅德韋傑夫（Dmitry Medvedev），他自己則擔任總理，隨後在2012年又重掌總統之位。

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如果普京再次完成六年總統任期，他將超越斯大林於1924年至1953年間領導蘇聯的紀錄。屆時，普京將成爲自18世紀凱瑟琳大帝以來俄羅斯在位時間最長的國家元首。

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（綜合報導）

万古神帝

【本文章由德國之聲授權提供】

Darell Elliott 2023 年 12 月 9 日全球新聞全球

超扯！她去醫院做MRI帶槍藏身屁股蛋開花了

接受核磁共振造影（MRI）之前，務必確認全身上下沒有任何具有磁力的物品，否則可能引發危險。（示意圖／Shutterstock）

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美國人擁有槍枝並不稀奇，可是，上醫院做MRI帶槍受檢是怎麼回事兒？美國食品藥物管理局（FDA）最近披露一樁醫院通報的離奇案件，威斯康辛州一名婦人在醫院接受核磁共振造影（MRI）檢查過程右臀突然遭子彈擊中，醫事人員這才知道她在身上偷藏一把上膛手槍受檢，有夠危險。

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英國《每日郵報》7日報導，FDA彙整102件涉及MRI的不良事件報告，包括今年6月發生於威斯康州的這起離奇案件。事發地點在威斯康辛州密爾瓦基都會區城市沃基夏（Waukesha）一所醫院，婦人57歲。事發一個月之後，婦人的醫師向美國食品藥物管理局（FDA）的「醫療設備廠商暨使用者體驗」（MAUDE）資料庫通報此案。MAUDE是FDA針對醫療器材相關不良事件設立的自主通報系統。

這名婦人6月到院接受磁振造影檢查，受檢之前，醫事人員按照例行程序問她身上是否帶有任何具潛在危險的物品，婦人對所有相關問題均答「否」。

由於磁振造影檢查過程會發出強大的磁力，院方必須在患者受檢之前明確告知，進入檢查室之前必須從身上取下任何會被磁力吸引的物品，包括穿孔飾品、珠寶、手機、衣服表面與內裡的金屬扣、槍枝等物品。甚至紋身也是潛在危險事項之一，因爲有些紋身墨水可能含有金屬，可能在檢查過程遭到MRI強力磁鐵吸引而令人感覺不適。即使儀器並未作動，MRI的磁鐵仍有磁力。

MRI檢查開始前，院方通常會要求患者脫下自己的衣物、換穿檢查用的長袍。這名婦人受檢時是否換穿病患袍、她把槍枝藏在身上哪個部位、她接受檢查的部位，目前均不得而知。婦人右臀中槍後，醫師檢查發現她受了輕傷，子彈穿透皮下組織，後來完全康復，癒合良好亦無併發症。目前尚不清楚這名婦人是否擁有持槍許可證件。

MRI儀器可從各種角度掃描患者軀體成相，儀器通常會持續發出明顯噪音，檢查過程從幾分鐘到90分鐘不等，受檢患者通常會戴上耳塞。

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此案並非MRI相關意外事故首例。《紐約郵報》報導，今年10月，加州舊金山一所醫院有護士被困在成像儀與病牀之間，某然被吸入磁振造影儀器，受了重傷。今年1月，巴西一名律師在聖保羅一所醫院喪命，因爲掛在他腰帶上的手槍被MRI磁鐵吸了出來，槍枝走火令他腹部中彈。

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Darell Elliott 2023 年 12 月 9 日全球新聞全球

經濟表現意外佳普亭尋求連任俄總統

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俄羅斯總統普亭。路透

71歲俄羅斯總統普亭8日在克里姆林宮1場軍事人員授勳典禮表示，將尋求連任總統。他已擔任總理及總統逾24年，若明年又當選，將又有6年總統任期，可執政至2030年。法新社報導，這並不算他正式宣佈角逐連任。

俄國聯邦中選會宣佈，預定明年3月15至17日舉行總統大選，俄國兼併的頓內次克等烏克蘭東南部4區居民將首度參與投票。俄國獨立民調查機構列瓦達中心表示，約八成民衆肯定普亭施政表現。

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據法新社及俄國塔斯社等外媒報導，普亭在該典禮回覆一位軍官提問時聲稱，他別無選擇，將再競選總統；「我不避諱，在不同時期有不同想法，但做決定的時候到了」。克宮發言人培斯科夫同日曾宣稱，很多人希望普亭參選。俄國國會上議院聯邦院議長馬維彥科指稱，「我們的總統從未逃避，也不躲避做出負責任的決定。今天他又一次證明」。

俄國明年大選共5個主要政黨能登記總統參選人，但這些政黨全都親克宮並支持俄國侵烏。普亭主要政敵納瓦尼則正在獄中服19年有期徒刑。美聯社報導，俄國傭兵組織瓦格納集團首腦普里格津6月發動的流產政變，雖曾引發外界廣泛臆測普亭恐不再大權在握，但之後「船過水無痕」，普里格津8月神秘墜機身亡，更強化普亭仍掌握絕對權力的看法。

俄國經濟爲出口導向，規模達2點2兆美元（約臺幣70兆元），其表現優於莫斯科或西方世界預期。普亭7日說，今年經濟成長率很可能達百分之3點5。藉由將石油改出口至中國大陸及印度等國，西方已無法有效減少俄國的石油收益。

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Darell Elliott 2023 年 12 月 9 日全球新聞全球

美債是否漲過了頭今公佈就業報告就能分曉

接受彭博調查的經濟學家的預測中值顯示，繼10月增加15萬人後，11月料新增非農就業人數18.5萬人，失業率持穩於3.9%。分析師認爲，隔近經濟數據得大幅惡化才符合美債當前走勢。路透

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規模26兆美元的美債市場這波猛烈反彈，到底是否漲過了頭，最快在今晚公佈的美國就業報告即可分曉。

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這一個月來，疲軟的通膨和就業數據讓投資人相信聯準會（Fed）已完成升息，並引發未來12個月至少降息1.25個百分點的大膽押注。於是10月還在5%高位的美債殖利率大幅回落，基準10年期公債殖利率已下滑逾75個基點。

接下來就看美國就業報告，多頭投資人希望這份報告能提供經濟降溫的最新證據。債券市場如今反映2024年貨幣寬鬆力道已經是Fed官員預測的兩倍之多。而決策官員一面暗示升息可能結束，一面也警告降息的說法爲時過早。

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週五的報告預料美國11月業和薪資成長放緩，但招聘不會大幅惡化。由於近來債券勁揚，任何挑戰看漲觀點的意外都有可能引發市場走勢逆轉，至少初期會如此。

WisdomTree固定收益策略主管Kevin Flanagan說：「美債的反彈需要被驗證。就即將公佈的經濟和通膨數據而言，如今門檻已經拉高了，必須顯示經濟正加速走緩。」

RJ O’Brien董事總經理John Brady指出，鑑於美國10年期公債殖利率目前低於4.2%，市場似乎已經爲近期數據大幅惡化做好了準備。

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接受彭博調查的經濟學家的預測中值顯示，繼10月增加15萬人後，11月料新增非農就業人數18.5萬人，失業率持穩於3.9%。根據美國勞工統計局的數據，汽車工人和好萊塢演員結束罷工使上月非農就業人數增加41,300人。考慮到這一點，非農就業的潛在增速似乎在放緩。

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Flanagan說，一份展現韌性的就業報告「將繼續爲Fed提供不必過早降息的掩護。」

這也將反映債券市場可能過於超前Fed，有可能重蹈在最新一輪緊縮週期中看到過的模式，即過早押注Fed改變路線。

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經濟表現意外佳普亭尋求連任俄總統

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俄羅斯總統普亭。路透

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Darell Elliott 2023 年 12 月 8 日全球新聞全球

婚禮當天變喪禮！新郎尚未走出喪妻悲痛岳母還要告他爭產

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哈欽森跟莎曼莎兩人結婚當天遭酒駕司機追撞，導致莎曼莎當場身亡。圖擷自太陽報

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美國一對新人在婚禮當天不幸遇上酒駕車禍，新郎重傷送醫治療，新娘則當場死亡。對新郎來說，婚禮當天失去心愛的妻子已經夠心碎，但更令他傷心的是，妻子過世後岳母開始對他提起訴訟，出面搶奪女兒死後留下的遺產。

據《太陽報》（The Sun）報導，36歲的哈欽森（Aric Hutchinson）跟34歲的妻子莎曼莎（Samantha）在今年4月28日舉辦婚禮。婚禮後兩人駕駛高爾夫球車要離開時，卻被一名酒駕司機追撞。

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當時兩人行駛在限速40公里的道路上，酒駕的男子卻以時速105公里的速度撞上兩人的車。莎曼莎當場死亡，哈欽森則是多處骨折重傷被緊急送醫治療，但沒想到更令人難熬的事還在後頭。

原來莎曼莎過世後，哈欽森就繼承妻子的遺產，但這卻引發岳母不滿。岳母以「利益衝突」和「潛在詐欺」問題爲由，要求撤銷哈欽森繼承遺產的資格。莎曼莎的母親米勒（Lisa Miller）表示，女兒還在世時常說丈夫跟媽媽是自己生命中最重要的兩個人，但哈欽森自己獨自繼承所有遺產，不但「違背莎曼莎意願」，更是「羞辱莎曼莎」。

哈欽森的律師表示，哈欽森在繼承遺產後，已經把一半的錢分給岳母，但米勒仍不罷休，想提出婚姻無效的訴訟。律師說，如果米勒真的尊重自己的女兒就不會這麼做，哈欽森希望能避免這次訴訟，留住自己和亡妻的婚姻。

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Darell Elliott 2023 年 12 月 8 日全球新聞全球

憂陸竊聽歐盟理事會主席縮短北京行程

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匈牙利總理奧班威脅要阻撓歐盟領袖峰會，出席歐中峰會的歐盟理事會主席米歇爾提早結束行程返歐因應。（路透社）

匈牙利總理奧班威脅要阻撓歐盟領袖峰會，出席歐中峰會的歐盟理事會主席米歇爾提早結束行程返歐因應。

據歐盟官員，北京沒有不會遭到竊聽的安全線路，讓米歇爾跟歐盟領袖電話商討也是原因之一。

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政治新聞網站Politico歐洲版報導，這名官員指出，在北京出席歐盟與中國自從2019年以來首場面對面高峰會的米歇爾（Charles Michel）「將會返回布魯塞爾，繼續針對未來走向進行商討」。

Politico看到奧班（Viktor Orban）在落款爲12月4日的信件中敦促米歇爾將歐盟理事會（European Council）即將舉行的峰會議程刪除烏克蘭入盟談判的部分。

他寫道：「本人敬謹敦促您不要要求歐盟理事會於12月決定這些事，因爲顯無共識的情況無可避免將導致失敗。」

歐洲聯盟執行委員會（European Commission）11月批准啓動入盟談判後，奧班就堅決反對與基輔展開談判，並且威脅對擬議的500億歐元援烏案投下否決票。

這名官員表示，結束歐中峰會昨天首日議程後，米歇爾現在將提早離開中國，其中部分原因在於，他在北京沒有不會遭到中方竊聽的安全線路可以跟歐盟領袖講電話。

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法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）也邀請奧班週末在巴黎面商，尋求達成妥協。

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Darell Elliott 2023 年 12 月 8 日全球新聞全球

爸爸是50年大懸案搶銀行通緝犯！ 71歲男臨終前向女兒曝真相

71歲的汽車推銷員湯瑪斯（Thomas Randele）真實身份其實是康拉德（Ted Conrad），是美國銀行搶案的主嫌。美金示意圖。圖／ingimage

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與自己感情深厚的父親原來是懸案通緝犯！美國71歲的汽車推銷員湯瑪斯（Thomas Randele）臨終前向女兒坦承隱瞞了50年的秘密，原來他的真實身份是康拉德（Ted Conrad），是一樁美國銀行搶劫懸案的頭號通緝犯，涉案金額約等於現今的新臺幣5327萬元。

根據外媒《CNN》報導，湯瑪斯20歲時在克里夫蘭社會國家銀行（Society National Bank）擔任出納員，工作期間潛入金庫劫走21.5萬美元（現值170萬美元，約新臺幣5327萬），並逃到波士頓，還給自己創了假身份，將電影《天羅地網》（The Thomas Crown Affair）、電視劇《拳銃無宿》（Wanted Dead or Alive）的主角名字組合成現在的姓名，一直用「湯瑪斯」的身分直到去世。

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湯瑪斯的女兒艾希莉（Ashley）在Podcast回憶，一直以來，父女感情甚好，每天都親自接送自己上下學，也經常一起參加校外旅行。待人謙虛、隨和的他，還會捐款給當地的警察慈善機構，好爸爸的形象深植人心。然而，後來父親罹患肺癌，2021年5月，走到生命盡頭的湯馬斯突然向女兒坦承，自己其實是美國最大銀行搶案之一的通緝犯康拉德，過去一切的美好瞬間幻滅。

當年這起銀行竊案發生後，金融界及警界一片譁然，在過去50年來成爲美國銀行搶案的知名案例之一，不過，當時恰好碰到阿波羅登月計劃，媒體並沒有大肆報導。根據警方調查，湯瑪斯非常喜歡電影《天羅地網》，內容爲一位百萬富翁由於生活無聊，策劃一起完美的銀行搶案，湯瑪斯在犯案前反覆看了多遍，還向友人吹噓搶銀行相當簡單，打算「身體力行」。

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湯瑪斯去世後，法警艾利奧特（Peter Elliott）無意間看見訃聞，懷疑當年引起轟動的懸案主嫌便是湯瑪斯，經過調查後確認湯瑪斯與康拉德便是同一人，讓這起歷經50年的懸案終於偵破。

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